十月懷胎，寶媽們的辛苦終于換來(lái)寶寶們的呱呱墜地。從此寶媽們又多了一份幸福和甜蜜！但是也同樣帶來(lái)了身體上一些負(fù)擔(dān)：不自覺的腰酸，腰(胯)部變粗，難以復(fù)原苗條身材，私密部位干澀松弛，甚至一個(gè)噴嚏，或者一個(gè)笑話就能“笑尿了”(漏尿?qū)擂?……產(chǎn)后的女性多多少少有些問(wèn)題，別害羞，別逃避，千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了產(chǎn)后修復(fù)盆底肌的較佳時(shí)期！

產(chǎn)后修復(fù)不做自己能恢復(fù)嗎

是可以恢復(fù)的，但是恢復(fù)不到產(chǎn)前的狀態(tài)。要知道，從懷孕到分娩的過(guò)程中，隨著胎兒慢慢長(zhǎng)大，母親的子宮會(huì)被放大20倍，而人的肚子卻不會(huì)無(wú)限量的變大，因此有很多器官會(huì)受到擠壓，變換位置。原本每個(gè)器官都是各司其職，各謀其位，而長(zhǎng)達(dá)五六個(gè)月的擠壓變形，使得媽媽的身體不但氣虛血虧，各項(xiàng)指標(biāo)紊亂，更重要的是，那些變形的器官很難再回到從前的位置。

人本身雖然有自愈的能力，但是經(jīng)歷了長(zhǎng)期的變位，器官已經(jīng)在新的位置上形成習(xí)慣了。很多媽媽在產(chǎn)后身材變形，尤其是小肚子這一塊特別明顯突出。這除了跟月子期間高油高脂肪的飲食有關(guān)，還有就是腹部有一個(gè)叫腹直肌的肌肉被拉長(zhǎng)拉伸了，而自身又很難恢復(fù)到原狀。這樣一來(lái)，拉長(zhǎng)的部分，中間就會(huì)有源源不斷的脂肪填充進(jìn)來(lái)。只要腹直肌一天不恢復(fù)成原狀，那么脂肪就會(huì)不斷的填入，因此想要減掉小肚子就很難了。

產(chǎn)后修復(fù)有必要做嗎？

小編給出的答案是有必要做的！女性在懷孕的過(guò)程中，會(huì)讓盆底肌出現(xiàn)松弛的情況，尤其是順產(chǎn)的女性，在生產(chǎn)以后，還會(huì)對(duì)下體造成損傷，陰道容易變得松弛下垂，甚至?xí)霈F(xiàn)尿急和尿頻的癥狀，也會(huì)影響到夫妻生活質(zhì)量，通過(guò)產(chǎn)后修復(fù)能夠改善局部的癥狀，也會(huì)達(dá)到塑形的目的。

產(chǎn)后修復(fù)什么時(shí)候做更好？

產(chǎn)后的修復(fù)一般在產(chǎn)后42天到6個(gè)月時(shí)候開始做，比較好的時(shí)期是一年半之內(nèi)，有用期在產(chǎn)后三年以內(nèi)，女性在整個(gè)妊娠期和生產(chǎn)時(shí)，體內(nèi)的各個(gè)器官功能和形態(tài)都會(huì)發(fā)生很大的變化。在產(chǎn)后到6個(gè)月期間機(jī)體尤為脆弱，各項(xiàng)功能會(huì)處于嚴(yán)重的失衡狀態(tài)，需要注意休息，也要適當(dāng)?shù)腻憻挕?/span>

產(chǎn)后修復(fù)去哪里做比較好？

產(chǎn)后修復(fù)可以選擇到當(dāng)?shù)卣?guī)的三甲醫(yī)院康復(fù)科，也可以選擇一些母嬰連鎖機(jī)構(gòu)；例如受眾率很好的安童一母嬰同調(diào)國(guó)際連鎖機(jī)構(gòu)！是專業(yè)的健康養(yǎng)生連鎖運(yùn)營(yíng)創(chuàng)業(yè)服務(wù)平臺(tái)，擁有北京品牌運(yùn)營(yíng)中心，上海項(xiàng)目研發(fā)中心，招商運(yùn)營(yíng)總部坐落于河北省省會(huì)石家莊，員工200余人，辦公場(chǎng)所2000多平方米。

安童一產(chǎn)后修復(fù)是專門針對(duì)產(chǎn)后媽媽的各種生理及心理變化，提供的各項(xiàng)修復(fù)護(hù)理的整體方案。包括產(chǎn)后塑身、體質(zhì)調(diào)理、產(chǎn)道修復(fù)、局部塑形、胸部護(hù)理、疤紋修復(fù)等。安童一產(chǎn)后修復(fù)針對(duì)每個(gè)產(chǎn)后媽媽個(gè)性化需求，運(yùn)用能量、中西醫(yī)、理療等多種干預(yù)手段，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)，打造產(chǎn)后美麗的媽媽。

寶貝們，切記！?。勖朗桥说奶煨?，同時(shí)愛美不分年齡線，不要以為當(dāng)媽媽了就不注重身體！